הרצאות וסדנאות לאירגונים

סדנאות

הרצאות

המוח הגמיש שלי
תודעה יוצרת מציאות

הצצה אל הפסיכוביולוגיה של החיים על מנת לקבל כלים לעשות שינוי.

מה עומד בבסיס ההתנהגות שלנו? מה משפיע על המחשבות שלנו?

האם יש דרך למצוא את האושר?

האם נוכל לשנות את גורלנו??

הרצאות מומלצות לארגונים:

זיכרון זכרונות וקוגניציה
איך זה עובד?

מוח, זיכרון וזכרונות

מהו זיכרון? ומה ההבדל בין זכרון לזכרונות? מדוע שני אנשים הנמצאים באותה סיטואציה זוכרים אותה אחרת? איך המוח שלנו בוחר מה לזכור ומתי וכיצד אנו שוכחים?
האם ניתן לשנות זכרונות?
נכיר את ההבדל בין סוגי הזיכרון השונים ונבין באילו טכניקות אפשר לנסות לשמר את הזיכרון.

ניהול סטרס
הדרך אל הרוגע

סטרס ורוגע – מערכת יחסים מורכבת?

מחשבות מטרידות הן חלק אינטגרלי מהחיים של כולנו, עד גבול מסוים שבו הן מתחילות להפריע לנו לחיות את החיים כפי שהיינו רוצים.
נכיר את המוח "הלחוץ" ומה הוא דורש מאיתנו כדי להירגע.

זה אפשרי!

המוח הגמיש
מתחילים לחשוב אחרת

עד לפני מספר שנים נהוג היה לחשוב שהמוח שלנו אינו בר-שינוי ואנחנו "תקועים" עם המצב כפי שהוא... כיום, ברור לגמרי-
המוח של כולנו גמיש והשינוי אם נרצה בו, אפשרי!
בכל גיל ובכל שלב בחיים נוכל לעזור לעצמינו למצוא את הדרך לשינוי הרגלי חשיבה והתנהגות כדי לחוש שלמים ומאושרים יותר.

קשב
והשגת מטרות

קשב - מתי זו הפרעה וכיצד ננהל אותה?

מהו ריכוז ובמה הוא תלוי. מה מעודד אותו וכיצד אנחנו עצמינו מפריעים לו?
נדבר על מוטיבציה, על דרכים להעלות את הערך העצמי של הסובל מהפרעת קשב וכיצד ניתן להתגייס להשגת מטרות בחיינו מתוך גמישות מחשבתית ובטחון עצמי.

מבינים אהבה
מה זה עושה לנו במוח?

בתוך קוקטיל משכר של כימיקלים המוח שלנו מתאהב. קוראים לה אהבה, מרגישים אותה, מגדירים אותה, מחפשים אחריה, מקווים וגם מתאכזבים ונפרדים. האם אנחנו באמת אוהבים זה את זו? מה האהבה עושה לכימיה במוחנו, או שאולי בכלל זאת הכימיה שעושה לאהבה? ולבסוף, האם הדבר בידינו או שאולי אנחנו כולנו קורבנות תמימים של של תוכניתה המתוחכמת של האבולוציה??

תודעה
מודעות ותת־מודע- הכל בראש?

כולם מדברים על מיינדפולנס... רובינו מבלבלים בין רוגע, שלווה, מדיטציה לבין המשמעות האמיתית של המיינדפולנס. תשומת לב פנימה. מהי מערכת היחסים בין התודעה למודעות לתת המודע וכיצד היא באה לידי ביטוי במוח האנושי ובחיי היומיום.

כאב
מה עושים עם הכאב הזה??

מהו כאב וכיצד הוא מתורגם על ידי המוח? האם המוח מבין ומרגיש את הכאב או שבכלל הוא זה שמייצר אותו? כיצד ניתן להתמודד עם כאב ובאילו שיטות נהוג לטפל בו?
והכי חשוב! איך נוכל לעזור לעצמינו להתמודד עם הכאב טוב יותר.