הרצאה

נפלאות המוח הגמיש: שינוי בהרגלי חשיבה

עד לפני מספר שנים נהוג היה לחשוב שהמוח שלנו אינו בר-שינוי ואנחנו "תקועים" עם המצב כפי שהוא...
כיום, ברור לגמרי, שהמוח של כולנו גמיש והשינוי אם רוצים בו, אפשרי .
בכל גיל ובכל שלב בחיים נוכל לעזור לעצמינו למצוא את הדרך לשינוי הרגלי חשיבה והתנהגות כדי להיות מאושרים יותר.
בהרצאה נבין כיצד פועל המוח ונעמוד על הקשר בין הפעילות שלו למחשבות, לרגשות ולהתנהגות שלנו.
נכיר את הכלים העומדים לרשותנו כדי ללמד אותו, כלומר אותנו, לעשות אחרת.

הרצאה

הפיזיולוגיה של האהבה

אנחנו קוראים לה אהבה, מרגישים אותה, מגדירים אותה, מחפשים אחריה, מקווים וגם מתאכזבים ונפרדים.
האם אנחנו באמת אוהבים זה את זו? מה האהבה עושה לכימיה במוחנו, או שאולי בכלל זאת הכימיה שעושה לאהבה?
בתוך קוקטיל משכר של כימיקלים המוח שלנו מתאהב. מה מופרש מתי, איך זה גורם לנו להתנהג, מתי נתאים כבני זוג ומתי נכון שניפרד?? אנחנו מאמינים שאנחנו בוחרים את בן הזוג שלנו אבל אולי בכלל אנחנו כולנו קורבנות תמימים של של תוכניתה המתוחכמת של האבולוציה??
ביחד ננסה לענות על שאלות, כמו גם לייצר שאלות חדשות. כדרכה של אהבה.

הרצאה

הפרעת קשב - איך לחיות איתה בשלום

נכיר ביחד את המוח הסובל מהפרעת הקשב. נבין מהו ריכוז ובמה הוא תלוי. נקבל טיפים ללמידה מוצלחת בצל הפרעת הקשב.
נדבר על מוטיבציה, על דרכים להעלות את הערך העצמי של הילד או המבוגר הסובל מהפרעת קשב ונלמד כיצד למקסם את הפוטנציאל הטמון בכולנו.
נצא מההרצאה מצויידים בכלים לניהול הפרעת הקשב במקום שזו תנהל אותנו.

 

הרצאה

תדרים – מה הם אומרים?

המוח שלנו מפיק גלים חשמליים והגלים האלו משפיעים על ההתנהגות המחשבה והרגשות שלנו.

מה זה אומר להוריד תדר?

איך נראה המוח שלנו כשאנחנו במתח?

ואיך בדיוק זה קשור לאופן בו אנחנו חושבים ומתנהגים?

יחד נכיר את גלי המוח השונים ונבין מה הקשר בין הפעילות החשמלית של המוח שלנו לתפקוד היום יומי.

נקבל כלים איתם נוכל להשפיע על גלי המוח שלנו ולכוון את עצמנו מחדש.

הרצאה

סטרס ומיינדפולנס 

מה הופך אנשים מסויימים ללחוצים יותר מאחרים?

נעים מאוד סטרס / לחץ הוא תהליך שכולנו פוגשים.

בהרצאה נבין כיצד הוא נוצר ואיך נוכל להיפטר ממנו?

מה ההבדל בין תגובת הסטרס של התא הבודד לזו של האדם השלם?

מה קורה לגוף ולמוח בזמן סטרס כרוני?

ואיך אפשר אחרי כל זה בלי להכיר ולהבין כיצד לכוון את התודעה לחיים רגועים יותר.  

הרצאה

מוח וזיכרון

מהו בעצם זיכרון . 

איך המוח שלנו בוחר מה הוא זוכר ומה זה אומר אם אנו שוכחים?

מדוע שני אנשים הנמצאים באותה סיטואציה זוכרים אותה אחרת?

האם אפשר לשנות זכרונות?

נכיר את ההבדל בין סוגי זיכרון שונים וניפגש עם כלים לשימור ושיפור הזיכרון.
 

הרצאה

מוח וכאב

מהו כאב וכיצד הוא מתורגם על ידי המוח?

האם המוח מבין את הכאב או מייצר אותו?

כיצד ניתן להתמודד עם כאב ובאילו שיטות נהוג לטפל בו?

איך נוכל לעזור לעצמינו להתמודד עם הכאב.

הרצאה

הגנטיקה והאפיגנטיקה של חיינו

מה משפיע יותר על ההתנהגות שלנו - הגנים שקיבלנו מההורים שלנו או הסביבה בה גדלנו? כיצד הגנטיקה וגורמי הסביבה מעצבים את ההתנהגות האנושית?       האם באמצעות אורח החיים שלנו נוכל לעצב את חיינו??

הרצאה

הגנטיקה של המונוגמיה

לאחרונה התפרסמו מחקרים המתארים את המסלולים המוחיים שמייצרים התאהבות והיקשרות, כמו גם מחקרים ששופכים אור על הגנטיקה של המונוגמיה. כיצד נראית אהבה במוח?  והאם ניתן לדעת איך ייראו חיי האהבה שלנו מראש?
 

סדנא

סדנת מיידנפולנס

כולנו ראויים לחופש ליצור את המציאות שלנו במידת יכולתנו. לכולנו מגיעה העצמה והגשמה. הדרך למקום אליו נייחל מתחילה בארגז הכלים שיש לכל אחד מאיתנו.
הסדנא מיועדת לאנשים המעוניינים להרחיב את המודעות והקשיבות הפנימית  להבין מעט יותר כיצד פועל המוח שלנו ומה היא הדרך הממשית לשנות הרגלי חשיבה.
המפגשים יכללו מידע תיאורטי ומדיטציות מעשיות.